上を向いて歩かなくてもいいから立ち止まって見上げてみて

こんにちは♪春日市の就労継続支援B型ニイホームネオプレイス三原でございます。

あれだけ暑かったのに、朝晩は涼しくなってきて、過ごしやすくなってきた今日この頃ですね。

これは、以前撮った空の写真。

空を見上げると気分が少しリセットされていいですね!

あ、顔をあげると脳みそって未来にアクセスするので、過去の後悔や落ち込んだときは上の方を見ると軽減されるそうですよ(^○^)

気持ちがさえない時はやってみてくださいね〜♪

空って見てると癒されます。雲の流れだけをぼーっと眺めるのもオススメ。

毎日、いろんな情報があふれているなかでぼーっとする時間って意識しないととれないです。

だけど、そのぼーっとする時間が以外にもすっごく大切。

何も考えない贅沢な時間を味わいながら今この瞬間をぜひ感じてみてくださいね。

それではまたー♪

就労継続支援B型

ニイホームNEO PLACE

三原 雄大

ボードゲーム

こんにちは♪

春日市の

就労継続支援B型ニイホームネオプレイス

三原でございます。

昨日のお話。

男子4人でボードゲーム大会。

白熱した戦いになりそうでしょ??

実は、、勝ち負けないんです(・Д・)

どんなボードゲームかというと、それは、

「7つの習慣」を遊びながらサクッと

学べちゃうボードゲームなんです。

「7つの習慣」ってなに?ですよね。

これね、本なんですけど、辞書くらいの分厚〜い

ボリューミーな本です。

ぼくも全部読んだことあるんですけど、、

正直、読むのはオススメしないです(*_*)

(オススメしないんかーい!)

というのもの、文字だけが、ビッシリ詰まった

分厚〜い本。

読破するのめちゃくちゃ体力使います。。

なんですけど、

世界で4000万部以上、

日本だけでも240万部売れてる

発売から30年の超超超ロングベストセラーで、

今でも売れ続けているそうですよ。

本当の幸せと自由の原則を

知りたい方は、チャレンジしてみてくださいね。

あ、オススメはしてませんよ〜笑

そんな分厚〜い本を読まなくても

サクッとかんたんに

遊びながら体験できちゃうのがこのボードゲーム。

体験できるから自然と身についちゃうんです。

みんなで成長しながらボスを倒しに行くゲーム

自分も成長しながらみんなの成長を考えないと

クリアできないのです。

初開催だったので、みんなぎこちなくて

それがまた楽しいんですよね。

最後、振り返りの時間ががあるんですけど

みんな片付けに夢中でした笑

みんなでワイワイできて楽しかったですー!!

気になる方はいっしょにやりましょー(^○^)

それではまた♫

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ニイホームNEO PLACE

三原 雄大

暑すぎる夏の日はお家で楽しく過ごしたい。。

こんにちは♪

春日市の就労継続支援B型ニイホームネオプレイスの三原でございます。

最近、めっちゃ暑くないですか??

今年も暑い夏がやってきましたね。。

夏は暑い、、ですが楽しみも盛りだくさん。

冷たいプールで泳いでみたり、

頭にキーンと冷たいかき氷もいいですよね。

山や川でマイナスイオンをたっぷり浴びるのいいですね。

とはいえ、、お子さんを連れて炎天下のなか外に遊びに行くのは心配だし、

クーラーの効いたお部屋で過ごしたい。。何より、、楽しみたーーい笑

お子さんといっしょに盛り上がっちゃうかわいいおもちゃ

このおもちゃ、、ニイホームのハンドメイド作家さんがつくったんですよ。

つい先日も、魚釣りゲームをご購入いただけましたー!!

他にもいろんな、かわいい作品あるので、覗いてみてくださいね。

かわいい作品を見てみる。

まだまだ暑い日が続きますが、みなさん体調整えて楽しい夏にしてくださいねー

それではまたね♫

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ニイホームNEO PLACE

三原 雄大


実は、こんなデザインもできるんです。

こんにちは♪

春日市の就労継続支援B型ニイホームネオプレイスの三原でございます。

突然ですが、みなさんは通販サイトの「Amazon」ご存知ですか?

一度は使ったことがある方も多いのではないでしょうか。

実は、、、

おおやけには公開しているわけではないのですが、、、

アマゾンの商品紹介カタログも作れちゃいます。

画面に映っているのは、ご依頼をいただいたフェイスマスクの商品紹介カタログです。

このフェイスマスクは耳全体をおおうタイプの珍しいマスク。

マスクを長い時間つけていると耳のゴムで締め付けられて耳が痛くなった経験はありませんか?

そんな経験がある方にはすごく重宝する真夏にもピッタリのフェイスマスクです。

真夏の野外活動にも、、

試してみたい方はコチラ

実際にAmazonのページを見てくれた方だけがわかる話になっちゃいますが、、

トップの画像を飾っている凛々しいモデルさんは、うちのスタッフです!!

どうですか?いい感じでしょ??

ちなみにぼくもモデル出演しております笑

5枚目のメガネをかけたちょっと猫背気味の人です。。

本格的にAmazonの商品カタログを作りたい方はお気軽にご連絡くださいませー♫

それではまたー!!

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三原 雄大

草、抜きまくりました。

こんにちは♪

春日市の就労継続支援B型ニイホームネオプレイスの三原でございます。

夏はぐんぐん草が伸びますね!!

先日は駐車場の草をとって、とって、とりまくり!

端からだんだんと攻めていきます(^○^)

草抜きではあるけど、外で身体をうごかすのってリフレッシュできますね!

草取りならずとも軽い運動、ぜひしてみてください、

体と心は連動してるので気持ちが沈んだときに身体を動かすのって、効果的ですよ(^○^)

よっしゃ、草取り完了!

しかし、相手は雑草です!! 雑草はつよい!

また対決するときが来ると思いますので、その時はいざ勝負!!

して参りまするーーー!

それではまたー(^o^)

お弁当は学びの宝庫だー

こんにちは♪

春日市の就労継続支援B型ニイホームネオプレイスの三原でございます。

みなさま今日のお昼ごはん決めてますか?

このテリテリのミートボールに丸くてかわいい小さめのおにぎり、白と黄色のマーブル模様があざやかな卵焼き。

なんとも味わい深いお弁当ですね。

このお弁当は高い実績と経験を誇るとっても優秀なデザイナースタッフがお家で手作りしたお弁当なのです。

卵焼きとミートボールの下に惹かれたカラフルな仕切りがポイント。

茶色と黄色の色味の少ない男子ごはん。なのに、全体的にコロコロとかわいらしい仕上がりのバランスが絶妙ですね!

野菜が少ないと思ったそこのあなた。

大丈夫!!野菜は次の食事で食べればいいのです。

その時に完璧でなくてもよいのです。

今日は野菜が少なめだったから、明日は少しだけ野菜をとるようにしようかな。

そんな感じで、ちょっとずつ良い方向に向かえばいいんですよ。

そんな完璧を目指さなくていいことを教えてくれるなんて、、すばらしいーー(^○^)

あーお腹すいた!!

ではまたー!

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三原 雄大

小さな幸せの見つけ方

空を見上げるとそこにあるのは、、、

こんにちは♪

春日市の就労継続支援B型ニイホームネオプレイスの三原でございます。

ちょっと前ですが、ふと空を見上げるとそこには太陽の周りに虹のわっかができてました。

この太陽の周りに虹のわっかが現れることを「ハロ現象」というそうです。

虹のわっか。。素晴らしい。。なんとも幻想的な光景。。

この虹を見つけることができた人はどれくらいいるのでしょうか。

みつけた人は「なんか今日はラッキーなことがありそう」って嬉しくなってテンションが上がったんじゃないでしょうか。

ふと空を見上げたら、そこにはキレイな虹があって、だけど空を見上げなかったらこの小さな幸せに出会うこともなかったんですね。

何気ないことのなかに小さな幸せや小さな楽しみって実は隠れていて、それらを見つけるのはいつだって自分次第なんだと思います(^○^)

日常にかくれた小さな幸せアンテナをピピピッと働かせてみてくださいね!

方法はかんたん、大きく深呼吸を繰り返して心の中にある心地よさを感じるだけ、それだけで日常の見え方って変わってきますよ(^-^)

ふとしたときにやってみて!

そのちょっとしたほんの小さな行動が大きな幸せを運んできてくれるかもしれませんよ♪♪

それではまたー!

就労継続支援B型

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三原 雄大

冒険しよう!その先にあるものは??

青空が広がって、なんともアウトドア日和♪

さわやかですね〜(^○^)

こんにちは♪

春日市の就労継続支援B型ニイホームネオプレイスの三原でございます。

4月の中旬のこと、スタッフによるデイキャンプミーティングを行いました♪

外の気持ちのいい空気を吸いながらゆったりのんびりだといいミーティングになりますね!

場所はモンベル五ケ山ベース 手軽にキャンプを楽しむ方たちで賑わっておりました!!

写真はまだ時間が早いので賑わってませんね。。

今後、新たな展開に進んでいくための作戦会議♪

「ワクワク」の旗をかかげて出航できるように準備がんばりたいと思います(^ ^)

ワクワクしたい方たちといっしょにいろんな人生の冒険できたらうれしいです!

何をするか、、それは、まだ、ヒ・ミ・ツ♪

ロッククライミング挑戦中♪

冒険というワードができてきたので、ちょっとだけ冒険のお話させてください(^○^)

冒険のやり方やとらえ方はいろいろだと思います。

それは過去の経験や環境、人間関係によってつくられたこれが自分だと思っている自分の開放。私はこう思う、こうあるべきだっていう枠を外していくこと。

ではないのかなーとぼくは思います。

気になったり、試してみたい、心が動いたらやってみる。この連続が新しい自分との出会いにつながっていくと思うのです。

自分という枠を広げていくことにつながっていくと思うのです。

とにかく無理矢理でも自分を動かしてみるって大事ですよ!!

外に飛び出すってめっちゃ勇気入ります。

ほんの小さなことだっていいのです。

ちなみに僕は、この間、夜中に牛丼を食べました。普段食べる人にとってはなんだそれって感じのことでしょう。

ですが、これはすごく小さなことに見えますが、ぼくにとっては大冒険。。

だってそんな夜中に牛丼を食べるなんて、、って思ってたから。

だけど、ほんの少しだけやってみた先にみえる気づきってあります。

その自分だけが体験してわかった「気づき」がとっても大事で人生を豊かにしてくれる自分だけの宝もの。。

心がちょっとだけ気になった「ワクワク」をぜひキャッチしてほんのちょっとだけ一歩を踏み出してみましょう!

新しい世界が見えてきますよ!

ぼくもこの記事を書きながら、少しずつでも小さな挑戦し続けていきたいと思えましたし、やっていきます(^○^)ノ

ちなみに、牛丼は小を頼みました笑

ではではよい1日を〜♪

就労継続支援B型

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三原 雄大

朝はリラックス〜♪

・・・・・・・・・・・・

ただただ座ること

こんにちは♪

今日もいい天気でございます!!

春日市の就労継続支援B型ニイホームネオプレイスの三原でございます。

前回は瞑想をするとこんないいことあるよってお話でした!

うーん、、瞑想が脳や身体にいいのはわかったけど、

どうやるの? なんか難しそう!? 私にもできるかな??

いつの間にか興味が湧きはじめた、そんな目の前のあなたに

お手軽かんたんにできるプチ瞑想の方法をお教えちゃいます(^○^)

いっしょにおいしいご飯はよりおいしく。きれいなものはよりきれいに感じれるようになりましょう。

今日は空がきれいだなー。とか、緑が多くなってきたなーとか、日常に彩がくわえられるって素敵じゃないですか?☆

心が楽になる「めいそうのコツ」は定期的に更新予定です(^ ^)

ときどきでもいいので、ぜひ見に来てみてくださいね。

さてさて、今回は「時間帯はいつがいいの??」です。

さぁ、とりあえずやってみたい気持ちになっていると思います。

1日24時間、みなさんそれぞれ活動時間はちがうのではないでしょうか。

結論からいいますと、「いつでもいいよ!」です。

自分の好きな時間、やりやすい時間にするのが良きでございます♪

とはいうもののあまりにも遅い時間は体も疲れちゃってるので、朝がおすすめですー♪

ちなみにぼくは、朝起きてからやっておりますよ。

早朝の静かな時間にちょっとだけ瞑想をつかってリラックスする。それだけで、その日の流れがなんだかゆっくり感じれるんです(^○^)

瞑想に限らず、朝ほんの少しだけ早く起きてリラックスできる時間をつくってみるとその日1日がスッキリ過ごすことができます!

ぜひぜひ、お試しあれ(^○^)

ではまたー♪

就労継続支援B型

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三原 雄大

静かに座るだけのとっても大事な話

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静かな時間、過ごしてますか?

こんにちは♪

春日市の就労継続支援B型ニイホームネオプレイスの三原でございます。

最近は自然に関する話題をはじめ、「リラックス」をテーマにした内容を多めに書いています♫

今回は瞑想についてちょっとだけ触れてみます(^○^)

・・・瞑想。。最近はマインドフルネスなどをきっかけに瞑想もわりと身近なものになってきました。

とはいうものの、なんだか怪しい響きだとは思うでしょう?

そんな怪しい響きの瞑想ですが、やればやるほどいいこといっぱい。

実は、こころの治療にも使われるようになってきています。

みなさんも使っているあのGoogle社でも実践されているんですよ(^^)

そんな瞑想のすばらしさを瞑想実践者の三原がお伝えしますね

やってみたいと思うような効果はコチラ

●緊張・うつ状態がやわらいだり、不安が少なくなったり、ストレスへの耐性の向上

●免疫力が改善されたり、血圧の低下や血中コレステロール、血糖値の低下などへの効果。

●交感神経と副交感神経のバランスが整って、ストレスが減ってよく眠れるようになる。


●集中力・記憶力が上がって、いろんなことをいっしょに進めていても一つひとつに集中することができるようになる。

●自分で自分のことを第三者目線でみる脳の能力を鍛えることができる。

すると、人から言われた言葉が気になってイライラしてしまうなど、人に左右されることが少なくなったり、いろんな刺激に反応している自分に気づけるようになったりするので、精神的に楽に生きていくことができる。

簡単に紹介するとこんなところでございます♫

ちょっと難しい言葉も出てきたかもですが、リラックスして生きたい方には良い情報かなって思います♫

1日2日でどうにかなるものではないですし、継続するには根気がいりますが、しっかり継続して実践することができれば、こころのよい変化に気づくことでしょう(^○^)

もっと詳しく知りたい方はコチラから

いいことはわかったけど、、どうやってやるの??

やり方、、気になるでしょ??

それはまた次回お伝えします〜♫

それではまたー(^○^)

就労継続支援B型

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三原 雄大